Menu Vegan - Daily Vegan Menu

Apa yang sudah kita makan hari ini?
Apakah makanan yang dikonsumsi sudah sehat?

Dalam keadaan lapar, beberapa dari kita tidak akan mementingkan persoalan kesehatan, asupan gizi. Bagian terpenting adalah perut kenyang dan energi kembali terisi.
Ada baiknya jika, sesekali kita merenungkan dan memulai suatu langkah baru, mengenai pola hidup sehat. Hidup sehat bukan hanya soal gaya hidup tapi kebutuhan.

Beberapa waktu lalu, saya melakukan diet vegan. Diet vegan tidak terlalu rumit bagi saya yang masih pemula. Saya melakukan diet vegan selama 3 hari, hanya dengan mengkonsumsi sayuran (untuk jenis dan tahap silahkan browsing dengan menggunakan kata kunci diet vegan yang sesuai). Diet vegan ini berguna untuk proses detoksifikasi, setelah berminggu-minggu saya berlakuan sebagai omnivora.

Salah satu menu diet vegan yang saya buat dirumah (seperti dalam gambar). Terdiri dari kentang, wortel, kol, buncis, jagung dan tomat.

Selamat mencoba!

-------English translation-------

What did we eat today?
Did we consume the healty food? Are you sure, Is it healty enough?

When hungry, average people would not think too much about healty food, food nutrition. The important part is only how to feed up the tummy or recharge energy.
It would become better, if we think around and start a new path. It is all about a healty lifestyle. It is a basic human needs.

A week ago, I was having a vegan diet. As a beginner, vegan diet is pretty much easy to do. I was doing vegan diet for 3 days by consumed vegetarian raw food (for the details you can search it by yourself, there are alot result by googling vegan diet and many more keyword). These vegan diet is helping on detoxification, after I have became a sloopy omnivor in a week.

This is one of my daily vegan menu. It was simple, I made it by myself (on picture). It consisted of steam potatoes, steam carrots, steam cabbages, steam green beans, steam sweet corns and raw tomatoes. 

Happy vegan diet!